Apple Watch precizitātes līmenis katram cilvēkam var būt atšķirīgs, un dažiem pulsācijas rādījumus vispār nav iespējams iegūt.
Apple Watch spēj izsekot daudzus ar veselību saistītus jūsu ķermeņa aspektus, tostarp sirdsdarbības ātrumu. Sirdsdarbības monitors ir mazāk precīzs, nekā jūs domājat, taču ir veidi, kā uzlabot no Apple Watch saņemto sirdsdarbības rādījumu precizitāti.
Apple Watch Series 5 tika izlaists 2019. gada septembrī, un tas joprojām ir viens no pieprasītākajiem pieejamajiem viedpulksteņiem. Vairākiem tirgū esošajiem viedajiem pulksteņiem un fitnesa izsekotājiem ir iespēja izsekot sirdsdarbības ātrumu, taču Apple Watch joprojām ir viens no visbiežāk iegādātajiem produktiem ar sirdsdarbības uzskaiti. FDA to notīrīja par precizitāti. Neskatoties uz to, pētījumi liecina, ka Apple Watch precizitāte ir mazāka par 50 procentiem.
Apple Watch dziesmas sirdsdarbība, izmantojot fotopletismogrāfiju. Lai gan tas izklausās sarežģīti, tas tikai nozīmē, ka tas izmanto gaismu, lai izsekotu jūsu sirdsdarbības ātrumam. Sarkanas lietas, piemēram, asinis, atstaro sarkano gaismu un absorbē zaļo gaismu. Apple Watch izmanto zaļo gaismu, lai palīdzētu noteikt, cik daudz asiņu absorbē vēnās esošās asinis, un šo svārstību var izmantot sirdsdarbības izsekošanai. Zaļās gaismas diodes mirgo simtiem reižu sekundē, lai iegūtu precīzu rādījumu. Šis lasīšanas veids ir nepieciešams, kad kāds aktīvi strādā, un tas atbalsta sirdsdarbības ātruma izsekošanu, kas ir 30–210 sitieni minūtē. Sirdsdarbības sensors izmanto arī infrasarkano gaismu, lai visu laiku izsekotu sirdsdarbības ātrumu fonā un sniegtu sirdsdarbības paziņojumus.
Kā palielināt lasījumu precizitāti
Sirdsdarbības ātrumu var izsekot arī, izmantojot digitālo vainagu Apple Watch sānos. Novietojot pretējās rokas pirkstu uz vainaga, tas rada slēgtu ķēdi starp rokām, kas iet caur sirdi. Šīs slēgtās ķēdes dēļ sirdsdarbības ātruma mērīšana ir daudz precīzāka, un jūs arī iegūsiet daudz ātrāku lasījumu nekā tas, ko jūs pieredzējat ar citām metodēm.
Apple Watch’s precizitātes līmenis katram cilvēkam var būt atšķirīgs. Dažiem nav iespējams vispār iegūt sirdsdarbības ātrumu. Tomēr ir lietas, ko var izdarīt, lai konsekventāk iegūtu precīzāku sirdsdarbības ātrumu. Pārliecinieties, ka Apple Watch labi iederas, ir viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt precīzu lasījumu. Pulkstenim nevajadzētu būt pārāk stingram vai pārāk vaļīgam, un tam vienmēr jāpaliek plaukstas augšdaļā. Lai pulsa noteikšana būtu jebkāda, ir jāieslēdz arī plaukstas noteikšana. Jebkurā laikā, kad ir ieslēgts enerģijas taupīšanas režīms, sirdsdarbības sensors arī pārtrauks pulsa izsekošanu. Tetovējumi, ādas perfūzija un kustības veids var ietekmēt arī Apple Watch rādījumu precizitāti.
Avots: Apple